Hab ich zu viel Bauchumfang?

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11 Antworten

Abnehmen brauchst du wie die anderen schon geschrieben haben wirklich nicht. Du bist wirklich schlank ^^ Was mir allerdings auffällt ist das du auf dem Bild ein Hohlkreuz machst oder eines hast. Dadurch wirkt der Bauch einfach "dicker" als er in Wirklichkeit ist. Was ich dir also Raten würde ist etwas für deine Rückenmuskulatur zu tun damit das mit dem Hohlkreuz ggf. noch etwas besser wird. Dadurch siehst du dann optisch auch direkt schlanker aus ;) Spreche da aus Erfahrung da ich selbst ein extremes Hohlkreuz habe und dadurch mein Bauch auch dicker aussieht als er in Wirklichkeit ist

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Kommentar von MixerForever
04.12.2015, 16:26

danke danke danke :):)

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Mit diesem Bauchumfang bist du schlank und hast keineswegs eine Wampe, nicht mal eine kleine! Dein Gewicht ist ebenfalls völlig in Ordnung und du solltest nicht ein einziges Gramm abnehmen.

Was du machen kannst: deine Bauchmuskulatur durch regelmäßige Gymnastik kräftigen und kein Hohlkreuz machen. Beide Maßnahmen lassen den Bauch flacher erscheinen.

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Kommentar von MixerForever
03.12.2015, 21:05

okay danke:)

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Jeder hat einen anderen Körper und wenn du siehst das andere vielleicht dünner sind und eine flacheren Bauch haben solltest du genau das als Motivation nehmen und 2-3 mal pro Woche eine kurze aber intensive Sporteinhaut machen wenn du dünner werden möchtest und es dein Wunsch ist viele Mädchen verstecken auch ihre "Fettreserven"

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Kommentar von MixerForever
03.12.2015, 21:06

okay danke:)

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Selbstbewusstsein hast du auf jeden fall. :D 

Dein Bauchumfang ist völlig im Akzeptablen bereich musst dir keine sorgen machen. :) 

Versuch einfach dich in deinem Körper wohl zu fühlen, das bedeutet:

Wenn DU einen schlankeren Bauch willst dann geh ruhig Sport machen aber wenn du so mit dir zufrieden bist wie du bist lass dir von niemanden irgendwas anderes einreden und lebe nach deiner Nase. :)

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Hallo :)
Ich bin auch 165 cm und ich finde dass du ganz normal bist ! Das ist wirklich nicht gefährlich dick oder sonst noch etwas... Sei du und das ist perfeckt. Du wächst ja auch noch !

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Kommentar von MixerForever
03.12.2015, 21:06

okay danke:)

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der optimale bauchumfang, am morgen vor dem frühstück gemessen, sollte nicht mehr als 84cm bei einer erwachsenen frau betragen. du bist also voll im normbereich.

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- Dieser Bauchumfang ist normal.

- Kann man pauschal nicht beantworten - hängt von der Ernährung und dem Training ab.

- Hör auf, dich mit anderen zu vergleichen und fang mal an dich so zu mögen, wie du bist.

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Hi! Also ich finde das ist ganz normal! :) Du wächst bestimmt noch! Und nicht alles stimmt im Internet! :) Ein kleines Bäuchlein zu haben ist nichts schlimmes! :) Hoffe ich konnte dir helfen! :) :)

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Das ist normal aber wie kannst du bei dem bauchumfang so wenig wiegen ?
Ich bin 173 cm und wiege 74 kg und habe einen ziemlich flachen Bauch und den gleichen umfang???
Kann mir mal das jemand sagen 0-0

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Kommentar von MixerForever
03.12.2015, 22:43

ich weiß es auch nicht:)

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Du bist weder dick noch schlank. Mach Sport und dann wird's was.

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Warum willst du abnehmen, du bist totaaal sexy!

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