Gym aufgeben?

Bin bald 4 Jahre dabei und irgendwie kommt mir so vor als ob das eh sinnlos ist so viel machen dafür und trotzdem verändert sich kaum was irgendwie Zeitverschwendung wenn man damit nicht sein Geld verdient? Aber wieder alles wieder verlieren ist auch schwierig diese Überwindung

Answer 1

[FelixSchmelix]

Es gibt schon ein paar Vorteile:

• du siehst dadurch besser aus
• was wiederum dein Selbstbewusstsein erhöht
• Stressabbau/Ausgleich
• du bleibst fit
• perfekter Schutz gegen Diabetes, Osteoporose und Gelenkprobleme (wenn du es beim Training nicht übertreibst)

Wenn du aufhörst, wirst du nach einiger Zeit merken, was du davon hattest. Aber wenn dir das Training keinen Spaß mehr macht, dann lass es. Es soll kein Zwang sein.

Answer 2

[Daniel551980]

Wenn sich in 4 Jahren und fünfmal Training die Woche nicht was verändert hat, dann machst du grundlegend etwas nicht richtig. Ggf. Keine angepasste Ernährung und Regeneration.

Anhand anderer Fragen sieht man, dass du viel zu extrem und ohne Plan und mit zu wenig Geduld an die Sache gehst.

Woher ich das weiß: Studium / Ausbildung – 13 Jahre Training, Trainerlizenzen, Ernährungsberater

Comments

[Boringuser]

natürlich hat sich was geändert 25kg unterschied aber ab bestimmte Punkt ändert sich kaum noch was das mein ich fühlt sich sinnlos an