Grund für Müdigkeit am Wochenende könnte es das sein?
Ich schlafe am Wochenende sehr viel. Ich habe nachts ca 9 Stunden geschlafen und bin mittags auch nochmal für 1-2 Stunden eingeschlafen. Gestern lief der Tag ähnlich ab. Von Montag bis Freitag allerdings wenn ich arbeite schlafe ich nur rund 5 1/2 Stunden und irgendwie scheint mir das zu reichen nur wenn Wochenende ist schlafe ich viel zuviel und fühle mich dauerhaft müde. Könnte das der Grund sein?
3 Antworten
Ja das wird zu viel Schlaf sein. Man kann sich nämlich auch müde schlafen. Die 9 Stunden finde ich noch ok, aber den langen Mittagsschlaf würde ich weglassen. Geh zb stattdessen an die frische Luft
Eigentlich ist es logisch. Ich stehe eher spät auf so gegen 8.00uhr . Am Donnerstag hatte ich einen wichtigen termin um 9.00uhr. Plötzlich bin ich am Do um 6.30 uhr aufgewacht und was sogar recht fit! Unterbewusstsein ! Du weist unter der woche das du mit weniger schlaf klarkommen musst. Aber am wochenende zeigt dir dein Körper in zusammenarbeit mit dem unterbewusstsein das er auf sein Recht besteht und ausreichend ruhe braucht. Man wird auch öffter am wochenende krank.
Du hast Recht. Ich bin auch häufiger am Wochenende krank wusste nie das es da einen Zusammenhang gibt
Hallo,
es ist nicht gut wenn man zu viel schläft, aber zu wenig ist auch nicht gut. Am besten ist es wenn du immer ungefähr gleich schläfst. Z.b. Wochentage: 7-8 Wochenende: 8 Stunden