Gibt es Liebe für jeden?
Hallo zusammen, ich (M27) habe da mal eine Frage: Was muss man tun, um tatsächlich partnerschaftliche Liebe zu finden? Ich weiß nicht, wie ich anfangen soll ... selbstredend hatte ich noch keine Partnerin, noch keinen Sex, noch keinen Kuss, nicht einmal ein Date oder einen etwas engeren Kontakt.
Manchmal hane ich das Gefühl, falsch geboren zu sein. Ich bin mit 173cm eher klein, schwerhörig, (mittlerweile sehr stark) schüchtern und introvertiert. Gibt es da überhaupt jemanden, der sich rein auf das bezogen für mich interessieren könnte?
Freunde und Familie sagen an sich nur gute Dinge über mich, wie dass ich recht humorvoll bin, aber ich finde mich brutal unlustig. Wenn mir jemand ein Kompliment macht (das kommt tatsächlich fast nie vor), dann glaube ich sofort, man will mich verarschen.
In meiner Pubertät als Heranwachsender habe ich ausnahmslos schlechte Erfahrungen mit Mädels/jungen Frauen gemacht, wurde ausgelacht und fast schon beleidigt, v.a. wegen meines Aussehens. Ich finde mich mittlerweile verabscheuenswert und extrem hässlich. Bei Fotos habe ich immer das Gefühl, dass ich das Foto kaputtmache, wenn ich mit drauf bin. Es gab auch nie ein einziges positives Gegenbeispiel (was jetzt nicht heißt, dass ich Frauen hasse oder so, denn das tue ich wirklich nicht). Aber mich hat noch nie eine Frau angeschaut oder irgendwie Interesse signalisiert (und nein, ich habe nicht immer nur zuhause rumgesessen, ich war oft draußen in der Kneipe, im Club oder auch auf Partys).
Im Laufe der Jahre hat sich nie etwas ergeben, sodass ich das schon beinahe ganz aufgegeben habe. Es fällt mir schwer, noch an Liebe zu glauben oder mir vorzustellen, dass sich jemals jemand in mich verlieben würde.
Mittlerweile hat sich das zu einem glaube ich nicht ganz so kleinen psychischen Problem entwickelt. Ich schneide mir hin und wieder mit nem Messer in die Haut, damit ich mich nicht mehr so leer fühle. Einen Tag habe ich mich sogar dabei erwischt, als ich gesagt habe, ich wäre lieber tot.
Ich frage mich manchmal, was ich der Damenwelt angetan habe, dass ich so behandelt wurde. Und warum es nicht ansatzweise klappen will. Klar, ich bin weder der Hübscheste noch der Lustigste, also falle ich sehr schnell aus dem Raster, aber so gar nichts? Langsam fange ich echt an, zu verzweifeln.
Weiß jemand, was ich dagegen tun kann? Ich möchte wirklich daran glauben, auch wenn ich es im Moment nicht kann. Ich hab genug von diesem Leeregefühl und diesen schlechten Gedanken. Ich möchte einfach nur ganz normal sein.
Wie kann man das bewerkstelligen bzw. wie tut ihr das (wenn ich fragen darf)?
Entschuldigt den ganzen Text, wenn den zu lesen niemand Bock drauf hat, kann ich das verstehen. Ich musste das nur einmal loswerden.
4 Antworten
Erstmal sollte es dir wieder gut gehen. Es ist nicht schön was du erlebt hast aber das bestimmt nicht deine Zukunft. Damit umzugehen kann Therapie helfen, auch fürs Selbstwertgefühl. Wenn dich jemand nicht mag kannst du dem entweder zustimmen und dich auch hassen oder sagen der hat doch keine Ahnung. Genauso mit Komplimenten. Da ist es aber besser fürs Selbstbewusstsein die nicht kleinzureden. Du könntest anfangen Komplimente so stehen zu lassen selbst wenn du denen nicht zustimmst, ist doch sogar schön selbst wenn Leute dich überschätzen. Und wer wärst du deren Wahrnehmung zu korrigieren. Und dann kann man social skills lernen. Schau dich mal um, es sind nicht nur dem Ideal entsprechende Menschen um dich herum in einer Beziehung.
Zunächst einmal vielen Dank für deinen Beitrag, deine Vorschläge und deine Zeit.
Aber es hilft leider nicht weiter. Die Therapie ist so gut wie krachend gescheitert und ehrlich gesagt ist es fast schon schlimmer als zuvor. Keine Ahnung wie es ist, Komplimente kleinzureden, denn ich bekomme nie welche, wahrscheinlich wohl auch zu Recht. Social Skills kann man meiner Erfahrung nach nicht lernen, egal was ich versuche. Dazu ist es verdammt schwer mit Makeln selbstbewusst umzugehen, wenn du weißt, dass das die Wurzel des Übels ist (das weiß ich schon lange) und es immer nur negativ bewertet wird...
Dennoch danke für deine Freundlichkeit und dein Engagement.
LG
Gerne und schade, vielleicht habe ich das Problem nicht richtig erfasst.Dass Leute was positives über dich sagen hast du aber schon gesagt. Du klingst allerdings nicht so als würdest du es zZ versuchen wollen (bsp socialskills)? Da wär ich nach wie vor für Therapie bis du wieder die Ressourcen hast eine neue Strategie zu versuchen, denn es soll ja nicht von der nächsten Begegnung abhängen ob du dich ritzt. Therapieerfolg hängt sehr davon ab ob es mit dem/der TherapeutIn passt, vielleicht versuchst du es nochmal mit jmd neuem.
Ich möchte es aber auch nicht schönreden, soziale Situationen sind verdammt schwer. Du klingst (verständlicherweise) frustriert, aber das beim Kennenlernen auszustrahlen macht einen natürlich nicht attraktiver.
Kein professioneller Rat nur meine Meinung: Ich würde es trennen; die Baustellen bei der Therapie/Vertrauten bereden und beim Leute kennenlernen mich positiver zeigen (als ich mich gerade fühle) um einen Fuß in die Tür zu bekommen. Und kein Problemdumping bei neuen Bekanntschaften, das schreckt ab.
Zu deinen Makeln: du bist nicht klein sondern Durchschnitt, klar wollen viele Frauen merkwürdigerweise noch einen größeren Mann aber es gibt ja eine Menge Frauen die kleiner als 170 sind. Schwerhörigkeit ist kein Pluspunkt aber solange eine Kommunikation/flirt möglich ist, ist das kein Ausschluss. Als Schüchterner lernt man weniger Leute kennen, da hilft nur raus aus der Komfortzone und Scheitern in Kauf nehmen. Hässlichkeit kann man kompensieren zb durch Lustigkeit, trainierten Körper oder tollen Stil.
Ich würde verbessern was geht, Blickkontakt üben, bei Ablehnung kurz Wunden lecken und es wieder versuchen.
Bei Selbstzweifeln kann zumindest kurzfristig helfen den Fokus von sich/den Gedanken/dem Spiegel weg zu richten und stattdessen ein Hobby/Arbeit/Projekt zu machen in dem man Sinn erfährt. Oder den Druck rausnehmen und positive Erfahrungen sammeln, bestehende soziale Kontakte (Familie/Freunde) pflegen. Sei es irgendwo ehrenamtlich mitzumachen, das hilft auch neue Leute kennenzulernen. Sehr viel pauschale Ratschläge ohne dich zu kennen, aber hilft dir davon was?
Heyy ^^ danke erneut für deine Mühe
Naja, nicht versuchen wollen würde ich micht sagen, eher, dass ich es aufgegeben hatte, weil ich es als hoffnunglos empfand.
Wie auch immer, viele deiner Ideen klingen sinnvoll, aber ob sich das für mich umsetzen lässt, bleibt abzuwarten 😅 aber ich werd's zumindest mal versuchen, entweder es klappt oder eben auch nicht 🤷🏻♂️
Ich hab's jetzt mal zum Teil versucht, gebracht hat's zwar noch rein gar nichts, aber zumindest ritze ich mich nicht mehr, yaaay 🥳
Am Ende bleibt dir als unterdurchschnittlicher Mann wohl nichts anderes übrig, als zu hoffen, dass man irgendwann freundlicherweise gesehen wird 🤣
Naja, schauem wa mal. Kannst wohl nichts anderes machen, als zu Leben bis du stirbst ... dann dei es so 😂🤷🏻♂️
Wie gesagt, danke für deine Zeit und deine Ideen, das hat mir etwas geholfen. Thanks again. ✌🏻
Psychotherapie wäre sinnvoll. Einmal wegen dem Schneiden und den ganzen negativen Gedanken.
Aber mich hat noch nie eine Frau angeschaut oder irgendwie Interesse signalisiert (und nein, ich habe nicht immer nur zuhause rumgesessen, ich war oft draußen in der Kneipe, im Club oder auch auf Partys).
Man kann auf jeden Fall nicht erwarten, dass sich von alleine etwas ergibt (also dass Frauen automatisch auf einen zukommen).
Hey, erstmal vielen Danke für deine Rückmeldung und deine Mühe.
Die Psychotherapie hat leider nicht wirklich etwas gebracht. Auch wenn es die Therapeutin anders sieht, ich empfinde es als sinnlos und werde es abbrechen. Mittlerweile sind die negativen Gedanken und so normal, man lernt damit zu leben.
Naja von allein ergibt sich nie etwas, das ist ja klar. Diese Automatismen kann man realistisch nicht erwarten, das weiß ich. Allerdings gibt es ja immer wieder Signale, die sie aussenden, hab ich ja schon gesehen (nur galten sie nie mir). Was ich sagen wollte ging halt mehr in diese Richtung, dass nie etwas signalisiert wurde und ich mich halt frage warum, aber das weiß niemand so richtig, wen ich auch frage...
Nichtsdestotrotz auch lieben Dank für deine Antwort und investuerte Mühen.
Just go to therapy. Das klingt abgedroschen, aber du selbst bemerkst ja auch, dass es dir psychisch nicht gut geht, und solange sich das nicht ändert, wirst du nicht langfristig glücklich werden. Es gibt auch Online-Therapieangebote, falls dir das Hingehen schwer fällt. Just do it, ich selbst habe mich ebenfalls selbst verletzt und bin nun endlich raus aus all dem.
Zunächst, lieben Dank für deine Antwort.
Es freut mich, dass du es da rausgeschafft hast, das meine ich ehrlich 🤗.
Dennoch hat mir eine Therapie bisher nicht geholfen, eher sogar etwas verschlimmert. Ehrlich gesagt hab ich damit mittlerweile abgeschlossen und die Probleme angenommen und akzeptiert, da sich da eh nix dran ändern lässt, so gerne ich auch würde.
Dennoch bedeutet es mir viel, dass du dir die Zeit für meine Probleme genommen und auf meinen Text geantwortet hast, thx.
Ich hatte 4 verschiedene Therapeut*innen und verschiedene Ansätze, nach denen jeweils gearbeitet wurde. Bei manchen hat es überhaupt nichts gebracht, bei anderen umso mehr.
Solang du nur ein oder zwei ausprobiert hast, musst du nicht mit Therapie abschließen, im Gegenteil.
Ich danke dir für deine Antwort, aber ich denke ich habe es aufgegeben es versuchen zu wollen, es bringt einfach nix. Schätze mal ich verdiene es nicht oder so, was auch immer, ist mir jetzt eigentlich auch egal. Ich werde wohl ohne Liebe leben (müssen).
Dennoch vielen Dank, dass du es versucht hast.
LG
Hör bitte auf dich selbst zu bemitleiden du bist stark gutaussehend und niemand kann dir was anhaben !!! Und mit dieser Einstellung gehst du aus der Tür jeden Tag!! Unternimm was misch dich unter Menschen werde aktiver weil wenn du das wirklich willst eine freundin zu bekommen dann schaffst du das auch du musst nur kämpfen und an dich glauben!!!
Vielen lieben Danke für deine Worte und deine Zeit.
Allerdings habe ich diesen Kampf, den ich schon seit über 10 Jahren erfolglos führe, langsam echt satt. Es macht dich echt kaputt, da kannst du irgendwann nicht mehr glauben, woran auch?
Ich w0nschte wirklich ich könnte diese Einstellung so einfach ändern, aber das funktioniert leider (gar) nicht. Aktiver werden kann ich nicht, es liegt einfach nicht in meiner Persönlichkeit, so ist das eben.
Trotzdem nochmals vielen Dank für deine aufmunternden Worte.
Obs Liebe für jeden gibt: Jeder ist an sich wertvoll und liebenswert als bloße Existenz. Eine Beziehung macht einen auch nicht wertvoller. Aber in eine Beziehung zu kommen kann schwer sein, das erfordert Socialskills. Klar ist es einfacher wenn man gutaussehend und berühmt ist. Aber deine Beschreibung klingt nicht als ob da was gegen Beziehung spricht, kenne viele Leute mit Makeln. Es hilft mit den Makeln selbstbewusst umzugehen.