Gibt es kostenlose Trainingspläne fürs Fitnessstudio?
Hallo, ich bin im Fitnessstudio angemeldet.
Leider habe ich keinen richtigen Plan wie man richtig trainiert. Es soll ja auf meine Bedürfnisse angepasst sein.
Gibt es dafür eine Seite oder eine app?
Am besten Kostenlos
3 Antworten
In einen guten Fitnessstudio wird das ganze Trainingsprogramm normalerweise individuell mit dir zusammengestellt.
Habe aber ein paar Links gefunden mit kostenlosen Trainingsprogramme, ob die gut sind weis ich nicht, das mußt du schon selber rausfinden, denn ich weis ja nicht auf was du wert legst:
https://www.sportnahrung-engel.de/trainingsplaene
https://www.power-fitness-shop.de/trainingsplan
Danke. Das wurde am Anfang gemacht ja :)
Ich war bloß mal verletzt und habe in der Zeit den Zettel verloren. Die rücken keine Kopie raus und ein neuer Plan kostet wieder
Hallo,
Kostenloser Trainingsplan für deine individuellen Ziele - Upfit
hier ein Beispiel. Im Gym musst du meistens bezahlen.
Normalerweise ist dort jemand, der mit dir zusammen diesen Trainingsplan ausarbeitet und auch schaut, dass du die Übungen richtig machst. Gibts das nicht, suche dir ein anderes Studio.