Gibt es effektive übungen bei schiefhals?

Da würde ich nur einen Physiotherapeuten ran lassen, der dir gezielte Übungen zeigt.

Auf gar keinen Fall würde ich mir Ratschläge hier einholen.

Da die Erde schief im All hängt: Auf die andere Seite der Erde wechseln, dann rückt sich das mittels Schwerkraft gerade.

(Scherz)

In Echt: Dehnungsübungen und Krafttraining, nur Muskeln können Gelenke halten und Haltung formen. Hilfe eines Physiotherapeuten beanspruchen.

Ja klar, neben Wärme und Massagen mit z.B. Aconit Schmerzöl von WALA aus der Apotheke: geh auf YT und gib den Namen Liebscher ein, ein Deutscher und brillianter Physiotherapeut, dann dein Leiden, also z.B. Schiefhals: https://www.youtube.com/watch?v=pDR_JXNYe9M

Er hat super Erklärungen und Übungen für alles, von Tinnitus über Wirbelsäulen und Knieprobleme bis zum Hammerzeh. Einfach immer Liebscher und dein Problem eingeben. Hat mir echt schon super gute Dienste geleistet, sogar ohne Physiotherapeuten.

Gute Besserung wünscht dir Moritz 👍