Gedanken durcheinander was tun?
Hallo Leute, ich hab seit 4-5 Tagen so ein durcheinander im Kopf wobei ich an nichts denke, sprich mein Kopf ist leer fühlt sich jedoch so schwer und voll an, wenn ich mal dann tiefer nachdenke kommen mir nur schlechte Gedanken hervor. Ich hab auch oft Zwangsgedanken jemandem weh zu tun und bekomme dann so ein Angst vor mir selbst, es ist so schlimm, diese Gedanken sind vollkommen außer Kontrolle. Ich hab das Gefühl manchmal das dass alles nur ein Alptraum ist und ich aufwachen muss es aber nicht kann. Das alles hat übrigens auch mit einem Alptraum angefangen an den ich mich nicht mehr erinnere, ich bin um 4 aufgewacht wegen dem Alptraum mit ner Panikattacke zusammen, dann kamen auch diese schlimmen Zwangsgedanken und alles. Ich möchte das meine Mutter die ganze Zeit bei mir bleibt, weil sie mein einziges Licht in dieser Dunkelheit ist, habe dann aber auch gleichzeitig Angst, dass ich ihr was antun könnte. Es macht mich irre, dazu noch diese innere Unruhe die hab ich schon seit ein paar Monaten schon. Ich hab bald einen Termin beim Psychiater aber wollte dennoch mal hier nach nem Rat fragen, kennt sich da einer aus mit sowas? Oder irgendein Forum wo ich so ähnliches finden kann? Sorry übrigens falls ich etwas unübersichtlich geschrieben hab, kann mich wirklich schwer konzentrieren.
2 Antworten
Oh je. Das könnte auf was Ernsthaftes hinweisen. Vielleicht hast du dich in der zeit vor dem besagte nicht Alptraum. Mit etwas schwer zu verarbeitendem beschäftigt. Schreib dir eine wirren Gedanken auf und Lege sie deinem Psychiater vor, das macht das diagnostizieren leichter. Vertraue dich jemanden an, lenke dich ab!
LG
Wann hast du den Termin beim Psychiater?
Dein Text war übrigens ziemlich klar in der Darstellung.