Früh joggen gehen Unsinn oder doch Teil von Disziplin?
Also ich mache Krafttraining und achte auf meine Ernährung und habe mir überlegt jeden Morgen um 5 aufzustehen um joggen zu gehen und danach in die schule … abgesehen davon ob es meinem Training etwas beisteuert oder nicht hilft es auf jeden fall meiner Ausdauer … dafür möchte ich es garnicht machen sondern einfach um Disziplinierter zu werden … ist das eine gute und effektive Idee oder gibt es bessere Dinge :)
3 Antworten
Wenn ich zur Frühschicht fahre, sehe ich oft Männer oder Frauen, die schon joggen. Manchmal sogar mit Stirnlampe.
Also Unsinn ist das sicher nicht und wenn es zeitlich nicht besser in den Tagesablauf passt, vollig in Ordnung!
Ist in Ordnung, aber trink am besten eine Zeit vorher was, sonst bringt man am Morgen wahrscheinlich nicht die volle Leistung.
Warum sollte es Unsinn sein. Geh laufen wann es dir in den Tagesablauf passt.