Fressanfälle in der Nacht?
Hallo Leute ,
Ich stehe immer zwischen 12-4 Uhr Nachts auf und habe Fressanfälle und dass jeden Tag. Obwohl ich versuche den nächsten Tag ganz normal ohne schlechtes Gewissen starte und mich normal ernähre , kommen sie immer wieder . Kann mir jemand Tipps geben, wie ich durchschlafen kann und diese Fressanfälle bekämpfen kann?
1 Antwort
einen Arzt fragen, ob dir was fehlt?
wenigstens zum Abendessen etwas essen, dass kein Industrie-Futter ist? z. B. Vollkornnudeln mit Tomaten und Nussmus und Avocado und Oregano? möglichst etwas Veganes, damit dein Körper sich wenigstens Nachts nicht mit dem ganzen komischen tierischen Zeug rumärgern muss....