Fitnessstudio Butterfly push oder pull?

Hallo

Ich wollte wissen, ob das Gerät butterfly zu den push oder pull Geräten gehört?

Answer 1

[veGotProblem]

Sowohl als auch. Wenn du mit dem rücken zur lehne sitzt, push, mit dem bauch zur leune, pull.

bei ersterem trainierst du die brustmuskulatur, zweiteres die hintere schulter bis zum trapez. Empfehle ich, da hiermit gut auf höhe der muskulatur gearbeitet werden kann, da latziehen, rudern etc weniger den trapez beanspruchen

Woher ich das weiß: Hobby