Fitnessstudio Butterfly push oder pull?
Hallo
Ich wollte wissen, ob das Gerät butterfly zu den push oder pull Geräten gehört?
1 Antwort
Sowohl als auch. Wenn du mit dem rücken zur lehne sitzt, push, mit dem bauch zur leune, pull.
bei ersterem trainierst du die brustmuskulatur, zweiteres die hintere schulter bis zum trapez. Empfehle ich, da hiermit gut auf höhe der muskulatur gearbeitet werden kann, da latziehen, rudern etc weniger den trapez beanspruchen
Woher ich das weiß:Hobby