Ich bin mir nicht sicher ob der Fortschritt den ich mache gut ist oder ob ich mein Training noch optimieren muss, habe leider kein davor Bild aber war davor bei ca 73kg auf 1,85m und war nicht besonders muskulös sondern einfach immer etwas dicker mit wenig muskelmasse, jetzt wiege ich ca 90kg und habe denke ich gut aufgebaut kann das aber selber nicht richtig beurteilen deswegen hier ein Foto, es wäre nett wenn ihr den Fortschritt insofern das geht beurteilen könntet

Wenn er mir "nur" abends schriebt und seine Antworeten teilweise kurz sind (kürzer als davor). Er verhält sich auch zurückhaltende als vorher. Meistens ließt er die Nachricht erst sehr spät. Auf gelesen lässt er mich nur sehr sehr selten.

Vorher hat er meine Insta Story richtig kommentiert und gesagt wie gut ich aussehe, jetzt liket er sie nur. Ich habe "Angst", primär befürchte ich, das ich nicht die einzige bin, mit der er schreibt.

Hallo,

gibt es noch Männer da draußen, die Nichts von Alk, Rauchen, Sishan halten und dazu noch normal in der Birne sind? Jetzt mal weg vom Thema Geld, Aussehen usw.

Online sind sie schon einmal nicht...

Ich habe heute morgen ausprobiert kalt zu duschen weil es ja gesunder sein soll. Aber mir ist aufgefallen nachdem ich das Wasser kalt gemacht habe musste ich stark durchatmen weil es sehr kalt war. Woran liegt das? Mich würde das sehr interessieren

Heyoo

Habe grad 10 min sport gemacht und bemerkt dass ich noch wohin muss, ist es schlimm wenn ich die letzten 30 min in so 4h mache? Verbrennt man dann weniger oder so?

So n typ bedroht mich mit Pfefferspray weil er in einem 1v1 keine Chance hätte.Wenn er mich angreift mit Pfefferspray kann ich nicht reintheoretisch blocken oder ausweichen?

Bin 14 gehe boxen er ist 15

Bin 21 & wiege 63 Kg. Trainiere jeden 2 Tag & esse täglich so an die 3000 Kalorien

Danke schon im Vorhinein :)

Ich bin kein Mensch der Vorurteile hat, bevorzuge aber optisch normalerweise eine andere Art von Frau. Kann mit ihr aber über alles reden,u fühle mich sehr wohl mit ihr. Wie kann ich meiner Birne sagen,traue deinem Herz, nicht deinen Augen? Wobei es optisch auch einiges gibt,was mich anspricht,nur halt nicht alles. Was kann ich machen?

Gestern hatte ich meinen Cheatday (der erste nach 2 Wochen ca.) und jetzt bin ich etwas überfragt, was man danach so Essen könnte. Einfach auf das Kaloriengehalt wie immer kommen oder weniger Essen? Und Vorallem: Was soll ich jetzt essen? Lieber was leichtes oder geht auch Brötchen o. Brot etc..?

Lg

Hallo ich besitze die xbox series s und bin sehr zufrieden damit aber ich überlege mir noch die x zu holen aber lohnt ea sich für mich da ich eh die meisten spiele online kaufe und nicht auf cd weil zurzeit habe ich ja auch keinen grund mir die x zu holen aber ich will die irgendwie trotzdem

Hi, also ich bin w/14 und vor ca. 10 minuten habe ich gefragt wie man einen sixpack bekommt. Ich werde in der nächsten zeit regelmäßig dafür trainieren, also dachte ich mir ist es auch gut zu wissen was andere leute so darüber denken :)

Ich frage nur aus neugier, denn auch wenn alle sagen würden dass sie z.B.: kein girl mit sixpack daten würden, stört mich das nicht unbedingt. Ich habe ja einen grund wieso ich einen sixpack haben will, und bin ziemlich stur und ehrgeizig ^-^

LG

Wie würdet ihr bei folgendem Szenario reagieren, an die Typen.

Stellt euch vor ihr seid mit eurer Freundin unterwegs, in der Stadt oder so und ein anderer Mann quatscht sie an, flirtet mit ihr, kommt ihr sehr nah etc. Zum Beispiel während ihr gerade nach Klamotten guckt oder so, ihr seit auf jeden Fall gerade mit etwas beschäftigt. Als ihr euch dann nach eurer Freundin umdrehen und seht das Geschehen. Wie würdet ihr reagieren?

Hey, ich bin echt bisschen verwirrt. Obwohl ich aktiv boxe (1:30 h) Fahrrad fahre (10 km) habe ich ungefähr 1-2 kg in ungefähr 2 Wochen zugenommen. Ich achte auch seit 2 Wochen einbisschen auf meine Ernährung und Decke in den 2 Wochen mein Eiweiß bedarf was ich davor nicht gemacht habe. Eigentlich müsste ich ja abnehmen. Oder nehme ich durchs Boxen Muskelmassen zu?

Ich freue mich über ernstgemeinte Antworten😄

LG

Wir haben in sport im moment thema Handstand mit so abgang und sowas... findet ihr ich bin so gerade und der hsndstsnd Ansich ist ganz gut?

Mein Freund und ich haben schon oft Sex also so gut wie fast immer, wenn wir uns sehen und miteinander chillen kommt es dann auch meistens zu seggsy time was mir aber auffällt dass er mir manchmal so Art andeutet, dass wir es ja so oft hätten und es kommt meiner Meinung nach eher negativ rüber wie heute „lass dann morgen mal ein Film schauen wie normale Paare wir haben immer seggsy time wenn wir uns sehen“ und sowas halt. Aber das Ding ist dass er immer wieder selber damit anfängt und von selber immer würde oder ran geht und dann kommt es ja dazu. Jetzt finde ich komisch, dass er sich ja so indirekt darüber „beschwert“. Zumindest kommt es so für mich rüber. Hab schon überlegt nächstes mal zu sagen dass es heute halt mal nix gibt wenn er so denkt aber trotzdem ran geht oder was würdet ihr machen?

Hi :)

Um ausreichend Eiweiß zu mir zu nehmen, damit ich den Muskelaufbau best möglichst unterstütze, nehme ich z.Z. 2x 30g Protein zusätzlich in Form zweier Shakes täglich zu mir. Nun zu meiner Frage: Ist es sinnvoller diese beiden Shakes verteilt über den Tag zu trinken oder jeweils zwei mal in einem Schuss „runter zu schütten“? Was spricht dafür was dagegen?

vielen Dank 🙌

Ich habe seit ca. 1 Jahr eine Masturbationssucht, wie werde ich sie wieder los?

Es geht um einen längeren Zeitraum, also, wenn sich jemand über lange Zeit sehr fettreich bzw. zuckerreich ernährt und nicht nur für ein paar Tage.

Was ist ungesünder/gefährlicher? Oder ist beides gleich gefährlich? Im Internet finde ich dazu unterschiedliche Meinungen.

Wie oft muss man am Tag niesen damit es für euch als starke Pollenallergie gilt ?