Extremhunger im Normalgewicht nach Anorexie?
Hallo
ich leide seit paar tagen echt an extremhunger und habe einige tage bis zu 3500 Kalorien gegessen. Ich habe so viele Gelüste und mein Magen ist immer Leer ich könnte NUR essen.
Warum habe ich das noch obwohl ich bereits im Normalgewicht bin? Ich verstehe dies bei Anorektischen Personen im Untergewicht wenn dies auftritt… aber warum wenn ich im Normalgewicht bin?
1 Antwort
Hey, ich bin selbst betroffen und verstehe voll dass dir das Sorgen macht. Aber erstens ist das ärztliche "Normalgewicht" nicht immer genau die Grenze an der es deinem Körper am besten geht, und außerdem braucht der Körper oft viel Zeit um einem wieder zu vertrauen. Dieser Extremhunger tritt in sehr vielen Fällen auf und dauert auch immer unterschiedlich lang. Bei manchen auch bis zu einem Jahr. Die Menge die man dann an kalorien zu sich nimmt variiert genau so (bei vielen sind es auch um einiges mehr als du es hier beschreibst). Aber der Körper sagt einem was er braucht. Auch wenn es dann mehr und andere vielleicht "ungesunde" Lebensmittel sind als man sich selbst erlauben würde. Und auch wenn es einem schwer fällt. Der einzige Weg um damit umzugehen ist es zuzulassen. Sich wieder einzuschränken ist genau der falsche Weg um das Vertrauen des eigenen Körpers zurückzugewinnen. Und denk immer daran. Es ist ein Unterschied ob du jetzt einfach so in Essanfälle rutscht oder ob das nach einer Hungerepisode wie zum Beispiel Anorexie ist. Also versuche erstmal deinem Körper zu vertrauen und lass es zu. Denn im Moment ist das alles ganz normal und du musst dir überhaupt keine Gedanken machen. Vertrau dir okay? Und ich bin sehr stolz das du bei der recovery bist. Du schaffst das! Alles Gute