Essenes Rezept?
Hey, ich suche ein Functional Food (funktionale Lebensmittel) Rezept also falls jemand ein Functional Food Rezept kennt, kann mir bitte eins schicken bitte auch mit Zutaten und Zubereitung und Zubereitungszeit. Ja das wär sehr sehr nett. Danke schön weil ich brauche sehr dringend so ein Rezept für eine sehr wichtige Präsentation, die ich in zwei Tagen vorstellen muss
2 Antworten
Stell dir selbst eine Liste aus Lebensmitteln zusammen, die du
1. magst und die
2. die von dir benötigten gesundheitlichen Vorteile bringen.
Und dann kannst du anfangen daraus das zu kochen was du magst. Zusammenstellungen, die geschmacklich passen, kannst du dann nach eigenen Vorlieben komponieren.
Es gibt viele gesunde Lebensmittel, z.B. Sauerkraut, aber das mag halt nicht jeder. Oder Kohlgemüse, diverse Getreidesorten (gekeimt), Nüsse, grundsätzlich Fermentiertes....usw.usf.
Und was für den Einen gesund ist, muss es für den Anderen noch längst nicht sein, weil er bestimmte Diäten einhalten muss.
Ganz so einfach wie du es dir vorzustellen scheinst ist das nicht, da muss von deiner Seite auch Eigeninitiative vorausgesetzt sein, damit du ein zufriedenstellendes Ergebnis erzielst.
Nur weil irgendetwas plötzlich als "Super Food" in den Medien zu finden ist, heißt das auch nicht, dass es neu ist. Der gesundheitliche Vorteil von Hülsenfrüchten ist sogar bei uns seit Jahrhunderten bekannt.
Schaue doch mal hier:
DasKochrezept.dehttps://www.daskochrezept.de Functional Food
Dankeschön aber leider stehen dort nur generelle Informationen doch keine Rezepte nur zu vegane und vegetarische Rezepte