Esse ich zu viel?
2 Scheiben Vollkornbrot (Graham Brot) ( 141 kalorien), 3 Scheiben dünne Hähnchenbrust (22 kalorien), 9 gramm Frischkäse (13 Kalorien), 13 gramm Salat Gurke ( 2 Kalorien) und 50 gramm Salatblätter ( 11 Kalorien).
Mir kommt das immer so viel vor, weil das ja 6 Scheiben Brot pro Tag sind und ich Abends immer so aufgebläht bin, ich esse das halt Morgen, Mittags und abends. Wie oft sollte ich mich dann wiegen um ein richtiges Ergebnis zu sehen, jeden Tag? Auch abends?
Hallo Savasonne,
Du kannst Dich bei uns natürlich gerne zum Thema Gesundheit und Ernährung informieren.
Dein Essverhalten hört sich für uns jedoch ungesund und unter Umständen sogar gefährlich an. Sprich deshalb bitte zusätzlich unbedingt mit einer Person Deines Vertrauens über Deine Körperwahrnehmung bzw. Deinen Abnehmwunsch. Im Idealfall vertraust Du Dich direkt Deinen Eltern oder Deinem Arzt an. Auf dieser Seite haben wir viele weitere Anlaufstellen und wichtige Infos für Dich zusammengestellt, die Dir helfen können:
https://www.gutefrage.net/aktionen/hilfe-gegen-essstoerungen
Alles Gute!
Viele Grüße
3 Antworten
Nein, Du isst sogar viel zu wenig.
hi
dein Essverhalten ist nicht gesund du isst viel zu wenig, spreche mit Ärzten oder Therapeuten darüber.
Ich wünsche dir viel glück 💝
Da du mit deinen 11 Jahren bereits magersüchtig bist wird hier niemand deine Kalorien zählen, noch dir helfen dir weiter zu schaden.
Such dir selbst eine Therapie für Essgestörte, bevor es andere für dich tun werden.