Erstgespräch Psychotherapie?
Hallo,
ich habe von meiner Hausärztin eine Überweisung für eine Psychotherapie bekommen (vermutlich wegen einer Angststörung) und sie hat mir eine Verhaltentherapie empfohlen.
Auf meiner Überweisung hat sie einen Dringlichkeitsvermerk angefügt, mit dem man bei einem Psychotherapeuten, den man sich nicht aussuchen kann einen Termin für ein Erstgespräch bekommt. Leider habe ich jetzt einen Termin bei einem Psychotherapeuten bekommen, der tiefenpsychologische Therapie macht und keine Verhaltenstherapie. Ich denke ich werde das Gespräch trotzdem in Anspruch nehmen oder habt ihr noch Ideen, was ich tun könnte? Wieviele Erstgespräche habt ihr gemacht bis ihr einen Platz gefunden habt?
2 Antworten
Nimm diesen Termin wahr, den Du jetzt bekommen hast und schau, ob Du mit dem Therapeuten gut zurecht kommst. Das ist wichtiger als das Therapieverfahren.
Verhaltenstherapie wäre dann gut geeignet, wenn Du eher praktisch orientiert bist und Ideen bekommen möchtest, wie Du mit Deinen Ängsten gut umgehen kannst. Aber ansonsten kannst Du Dich ja auch einmal über die Unterschiede zwischen beiden Verfahren informieren und den Therapeuten jetzt fragen, wie er an Dein Problem herangehen würde.
Jede/r, der/die zum Erstgespräch in eine Psychotherapie kommt, ist mehr oder weniger aufgeregt, das gehört dazu. Du wirst gefragt, warum Du kommst, was Du für Probleme hast und wahrscheinlich auch, wie Deine berufliche, private und gesundheitliche Situation gerade ist. Du kannst da nichts falsch machen!
Naja, vielleicht hat er ja noch zusätzlich ne Verhaltenstherapie gemacht, solltest du im Gespräch auf jedenfall ansprechen und nachfragen
Vielen lieben Dank, sehr hilfreich! 🙏🏽 Und was wird dann so beim Erstgespräch gefragt? Hab ein bisschen Angst 😅