England Klassenfahrt aber schwache Blase?
Hi wir fahren irgendwann dieses Jahr nach England mit einem bus und da es sehr lange dauert weiß ich nicht was ich machen soll da ich fast jede Stunde auf klo muss.Das ist auch der Grund warum ich solche Angst hab vor der Fahrt + die Tagesausflüge in London. Außerdem hab ich sehr große angst zu sagen das ich auf klo muss da die leute entweder dann genervt waren oder mich blöd angemacht haben warum ich schon wieder muss.
Ich hab das mit meiner Blase bestimmt schon seit paar jahre aber die Ärzte meinten da sei nichts und es ist nur Kopfsache und tableten haben auch nichts gebracht.
3 Antworten
Trainiere vorher noch bis die Fahrt losgeht.
Trink vielleicht weniger oder trinke nur wenn du die stunde danach aufs Klo kannst.
Aber was muss das muss und das muss nicht peinlich sein
Besorge dir TENA Lady. Das sind Slipeinlagen, die den Schluepper trocken halten, wenn man mal nicht schnell genug aufs Klo kommt. Gibts in verschiedenen Staerken. Wenn du die fuer nachts nimmst, bist du auf der sicheren Seite.
Liebes, du musst anfangen, deine Blase zu trainieren, du schwächst sie sehr, wenn du schon dem kleinsten Harndrang nachgibt. Je öfter du gehst, desto schwaecher wird deine Blase. Nimm dir vor, daran zu arbeiten: https://www.gesundheitsinformation.de/wie-funktioniert-ein-blasentraining.html