Energieverbrauch berechnen Bankdrücken, Kniebeugen, Kreuzheben?
Wie viel Energie (in Kalorien) werden benötigt um eine 100kg Hantel 1 mal um 50cm anzuheben?
Wie kann man die benötigte Energie berechnen wenn man das Gewicht und dessen Weg/Strecke kennt?
3 Antworten
Energie = Arbeit = Kraft * Weg.
Du glaubst doch nicht wirklich, dass du jede Bewegung in deinem Training genau berechnen kannst? + 20kcal wenn du im Gym groß auf die Toilette und + 10kcal wenn du klein musst?
Nimm übern Daumen nen Wert für dein gesamtes Training und gut ist. Hast du zuviel oder zu wenig berechnet, nachjustieren.
Das ist recht einfach zu berechnen. Das Schlüsselwort hierzu nennt sich potentielle Energie.
EPot = m x g x h =100kg x 9,81 m/s² x 0,5m = 490,5 kgm²/s² = 490,5 Nm = 490,5 J
1 J= 1 Nm = 1 kgm²/s²
1 kcal = 4.1868 kJ.
1 kJ = 0.2388 kcal = 1000 J
--> Dreisatz
1000 J = 0,2388 kcal
490,5 J = x kcal
--> 490,5 J x 0,2388 kcal/1000 J = 0,117 kcal = 117 cal
Achtung
Auf Verpackungen wird meist die Einheit kcal benutzt, umgangssprachlich wird das von vielen leider falsch als Kalorien bezeichnet, es sind aber Kilo Kalorien. Faktor 1000!