Energie rauslassen ohne Sport?
Hi, Ich bin derzeit Erkältet und weiß das man eigentlich kein Sport machen sollte. Ich habe aber einfach viel zu viel Energie und kann ohne Sport nicht normal Leben und auch nicht schlafen, und werde immer schnell Aggressiv wenn ich mich längere Zeit nicht bewegt habe. Hat jemand Tipps wie ich meine Überschüssige Energie loswerden kann?
2 Antworten
Du könntest Dehnübungen machen, damit Dein Körper nicht versteift. Sonst vielleicht noch etwas basteln, Lego, ein Vogelhaus, zu Hause etwas reparieren, kurzen Spaziergang machen oder Gleichgewichtsübungen machen.
Gute Besserung
Überschüssische Energie gibt es nicht wirklich, klingt eher nach einem psychologischen Problem.
Erkältung wird ja nicht ewig dauern, suche dir einfach etwas Ablenkung.