24 Stunden nix gegessen wie sieht es mit Sport aus?
Hallo
(Ich werde in 2 Wochen 14)
Ich habe seit 24 Stunden nichts mehr gegessen könnte auch bisschen mehr als 24 stunden sein und ich habe heute Sport in der Schule könnte ich dort mitmachen oder würde ich umkippen (ich fühle mich ziemlich schlapp und Energie los seit ich nix mehr gegessen habe) und dazu muss ich noch sagen das ich die Nächte immer durch mache und somit ohne Schlaf zur Schule gehe und nach der Schule so ca 5 Stunden schlafe könnte ich heute Sport mitmachen? Ohne Schlaf und seit langer Zeit nix gegessen
4 Antworten
Wenn du nichts isst kippst du um beim Sport wegen unterzuckerung.
Allerdings du kannst jederzeit was essen! Dann iss doch vor den Sport was heute um 5 oder 6 Uhr ordentlich Frühstücken. Das ist kein Grund am nächsten Tag den Sport zu schwänzen.
Kommt drauf an kann passieren also iss was und mach kein Quatsch und wenn es nur eine Kalorien arme Gurke ist. Abgesehen davon kannst du in ein Koma fallen bist anfälliger auf ein Herzinfakt und hast hohen Blutdruck und dein Gehirn fängt ihrgenntwann an sich selbst zu essen ( gibt es Studie zu) von keiner Ernährung + kein Schlaf
👍 und iss bitte was ist wirklich wichtig und wenn es nur eine Kleinigkeit ist 😕
Esse was Du bist noch im Wachstum Am Besten Obst und Gemüse auch wenn es nur ein paar Scheiben Brot mit Mettwurst oder Schinken sind Du musst was Essen (Ich hoffe du Trinkst wenigstens was )sonst macht der Körper das nicht mit Sport erst Recht nicht Du kannst sogar im Normalen Unterricht wo du sitzen und Aufpassen musst den Klappmann machen wenn dein Körper keine Nahrung bekommt damit hilfst du niemanden am wenigsten dir selbst
Meine Uroma sagte immer Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen
Das ist völlig qual für dich.Falsch,und ungesund.Sorry
Ich weiß selber das es falsch ist ich kann dafür aber nicht wirklich was weil ich momentan psychisch sehr belastet bin und ich überhaupt kein Hunger habe
Okay vielen dank