Ist es normal 3,5 Stunden zu schlafen?
War schon 2 Nächte jetzt so
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9 Antworten
Hallo,
Das ist definitiv sehr wenig. So 6-7h braucht man in der Regel, wenn man leistungsfähig sein will.
Es ist zwar nicht normal, aber ausreichend. Wenn Du von selbst aufgewacht bist, dann hast Du einen Schlafzyklus beendet und fühlst Dich fit. Wenn Du aber 8 oder 9 Stunden geschlafen hast und vom Wecker aus dem Tiefschlaf gerissen wirst, kann es gut sein, dass Du Dich wie gerädert fühlst.
Ist glaub nicht so einfach zu sagen, paar mal (alle paar Monate/Jahre) vielleicht ja, wenn sowas allerdings häufiger vorkommt, wie jede Woche, nein.
Kommt da noch was, also nach den dreieinhalb Stunden,
schläfst du da weiter.
Weil, die dreieinhalb Stunden allein,
das wäre zu wenig!
Ja, wenn man danach nicht mehr müde ist.