Energie los?
Hallo,
meine Frage, mir gehts letzte Zeit nicht so toll. Aber eher Mentalisch, ich versuche abzunehmen aber auch Sport zu machen und will für mein Studium lernen aber ich kriege es nicht gebacken Sport zu machen oder zu lernen. Wenn ich lerne werde ich nach 10 Minuten wieder so müde… ich spüre das mein Gehirn einfach müde wird… studiere Informatik da muss man echt viel rechnen und denken. Bei Sport fehlt mir dann die Kraft. Ich weiß noch damals in der 9.klasse bin ich von der Schule nach Hause gekommen hab gelernt bis 10 Uhr nachts und dann schlafen Wochenende war dann Sport dran. Ich habe es damals geschafft innerhalb 6 Monaten von Haupt zum Gymnasium zu wechseln. Wie kann ich dann nach Jahren so lustlos sein so Energie los. Das einzig was ich mache ich schlafen, tiktok oder zocken. Ich schreibe bald auch Klausuren und ich muss mich irgendwie hoch kriegen. Deswegen frage ich euch mal, habt ihr Tipps ?
*eine Frage
2 Antworten
Hallo Maricult,
ich kann verstehen, dass du dich häufig müde fühlst. Es ist sicher nicht einfach, sich nach einer anstrengenden Lernsession auch noch für den Sport zu motivieren.
Häufig hilft gegen dieses Gefühl, bei dem man selber mit sich unzufrieden ist weil man mehr schaffen möchte, einen Plan zu erstellen. Du sprichst von bald anstehenden Prüfungen. Hast du darüber nachgedacht dir einen Lernplan zu erstellen, indem neben der Lerninhakte auch klare Zeiten für Pausen oder Sport stehen? Häufig hilft dies um gedanklich nicht von den anderen Dingen im Kalender abgelenkt zu werden.
Falls du dies einmal ausprobieren möchtest, findest du hier noch einige Tipps für einen Lernplan: https://www.studysmarter.de/magazine/lernplan-erstellen-tipps/
Schöne Grüße
ich fühl das.. es geht vielen zurzeit so.. setzte prioritäten und versuch dich mal mit freunden zu treffen etc… bekomm den kopf mal frei.. viel rausgehen hilft zb :)
Ja es ist wirklich sooo schlimm, zurzeit weiß ich einfach nicht weiter ich muss mich halt zwingen aus dem Bett raus zu kommen…
du bist nicht alleine damit, mach dir keinen kopf… es ist nicht einfach, vor allem mit dem studium nicht, aber die eigene gesundheit geht dann doch vor..
Dankeschön sehr hilfreich !!:)