Ellenbogen schmerzen Krafttraining?
Bei der Brustpresse hat mein Ellenbogen geschmerzt. Das hat auch so komisch geknackst. Es ist nur beim linken arm so jetzt tut das bisschen weh.
1 Antwort
Hatte ich auch schon oft. Hast vielleicht zu viel Gewicht genommen oder eine nicht so gute Ausführung. Würde ein paar Tage pausieren und dann mit weniger Gewicht weitermachen. Sehnen und Gelenke brauchen länger, um sich an die Belastung anzupassen. Liebe Grüße :)
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
