Eier Diät?
Hat jemand Erfahrung mit der Eier Diät also man isst z.B. zum Frühstück ein Ri und dazu viel Gemüse und das auch Mittag und Abends.
2 Antworten
Gar nichts.
Tracke deine Kalorien, befinde dich im Kaloriendefizit und achte auf deine Nährstoffe.
So nimmst du gesund ab.
Woher ich das weiß:Hobby – 7 Jahre Trainigserfahrung+großes Interesse an menschl.Körper
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Krank dumm lass den Müll oss mindestens deinen grundumsatz an Kalorien bisschen Sport oder mehr spazieren etc Bewegung einfach und Gut ist
Woher ich das weiß:Hobby – Jahre lang dabei + Austausch