Kennst du die Redefabrik auf YouTube?

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Wie groß bist du denn?

Bist du schon muskulös oder liegt noch viel Fett drüber?

Wenn du viel Fett hast, dann solltest du erstmal definieren (abnehmen und Muskeln versuchen durch Training und Ernährung zu erhalten), ansonsten solltest du aufbauen also zunehmen und hart trainieren.

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Du kannst auch bei der Sparkasse ein Jugendkonto eröffnen, allerdings müssen deine Erziehungsberechtigten dabei sein.

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Natürlich, wenn dein Körper das mit macht, solltest du Schmerzen oder starke Erschöpfung spüren, musst du dein Plan anpassen.

Generell wird das Training mit diesem Plan nicht wirklich effektiv sein aber auch nicht schädlich.

Ich rate dir eher zu einem angenehmen Split der zu deinem Körper und deinem Zeitplan passt.

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Nein die brauchst du nicht insofern du nicht vorhast nach der 6ten in die Ausbildung zu gehen oder die Schule zu wechseln.

Selbst wenn kannst du die von der Schule erneut anfordern.

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Einfach ehrlich sein.

Entweder sie verkraftet es oder eben nicht.

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Ja er könnte seine Schufaeinträge anfordern.

Das geht auf jeden Fall Online.

Kostet aber was wenn ich mich nicht irre.

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Genieße einfach die Erfahrung.

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Vielleicht hat er vorher einfach genau so viel getrunken nur, dass du nicht dabei warst.

Ich weiß die Vorstellung ist gruselig aber möglich.

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