Diät?
In diesem Moment halte ich eine diat zu Stande aber trinke 2 mal am tag warmen kakao und ess Mangelhaft dass ist aber nicht das Thema meine Frage war jetzt ich habe im Internet viel gelesen dass Kakao beim abnehmen hilft weil es satt macht was auch bei mir so ist trotzdem frag ich mich an der Stelle sollte ich weiterhin Kakao trinken als Unterstützung oder es lieber lassen weil da zu viel Zucker drinnen ist
Was wiegst Du, wie groß bist Du? Ohne Kenntnis der Situation gebe ich keine Diättipps.
56,6 Kg. 1,69
3 Antworten
Da Du am unteren Rand des Normalbereiches bist solltest Du auf weiteres Abnehmen verzichten. Dein Kakao-Genuss ist also unkritisch.
Auch einige deiner anderen Fragen deuten darauf hin, daß Du ein (ähm...) kompliziertes Verhältnis zu deinem Körper hast. Halte dein Gewicht und Du bist ein attraktiver Mensch. Das Ziel sollte sein, daß Du irgendwann wieder intuitiv deinen Speiseplan bestimmst und keine Kalorien mehr zählen mußt. Das ist viel wertvoller, als dauernd sich dies und das zu verbieten, weil man jenes gegessen hatte.
nesqick hat auch richtig viel Kalorien. Und Kakao macht nicht satt, der Körper hat von Natur aus Fettreserven deswegen fühlen wir uns satt wenn wir energie reiche Sachen trinken. Kartoffeln sind auch satt macher bestes Diät Gemüse brokkoli aber auch.
ich lese oft das man essen darf man wan möchte solange mal im kaloriendefizit bleibt!