Darf man mit 13 jahren schon mit Gewichten trainieren?

Hallo, ich bin13 jahre und trainiere mit gewichten. Manchne sagen es ist ungesund mit gewichten zu trainieren und schadet mein wachstum doch stimmt es wirklich.was kann alles passieren danach?

Answer 1

[Agnes2019]

Alleine solltest du es in keinem Fall machen, das wäre viel zu gefährlich und auch sinnlos, Knochen und Muskeln wachsen ja noch. Und du hast nicht die leiseste Ahnung, wie man richtig trainiert

Aber in einem professionellen Fitness-Studio könntest du mal nachfragen, ob sie das machen. Und deine Eltern müssen selbstverständlich einverstanden sein.