Crosstrainer jeden Tag 11 Minuten trainieren?

3 Antworten

Du bist möglicherweise mit dem Thyroxin nicht mehr gut eingestellt.

Als allererstes würde ich an deiner Stelle zu einer endokrinologischen Fachpraxis gehen und dort die Werte messen lassen mitsamt großem Blutbild.

Finde ich mega, dass du kleine Einheiten machst - top! Und nicht aufgibst. Ich denke auch, dass du nicht gut eingestellt bist - Arzt wechseln und prüfen.

Vitalstoffe auffüllen :-)

Gute Besserung für dich und weiterhin so ein Durchhaltevermögen!

Woher ich das weiß:Berufserfahrung – Networker im Bereich Gesundheit & Fitness

11 Minuten ist nichts.

Bei jedem Spaziergang hast du mehr geleistet.

Wenn du Kondition aufbauen willst, musst du länger und mit verschiedenen Intensitäten arbeiten, dein Herz pro Lauf verschiedene Belastungen haben.