Calisthenics und Bodybuilding kombinieren?
Guten Abend,
ist es schlau bzw. vielleicht sogar gut, wenn ich Calisthenics und Bodybuilding im Gym regelmäßig abwechsle?
Also zB Woche 1 Calisthenics und Woche 2 dann Gym?
MfG
3 Antworten
Naja, würde ich nicht so machen. Versuche Calisthenics einfach in deinen Plan unter der Woche zu integrieren. So bist du auf der sicheren Seite und siehst regelmäßig Fortschritte. Bei manchen Skills würde ich die Skillbased Übungen als erstes machen und danach das richtige Training
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gym
Für was gut ?
Für den Muskelaufbau? Nein
Um schnellstmöglich stark zu werden ? Nein
Um Calisthenics zu lernen? Ja.
Gruß DayX19
Mache doch einfach Hybrid Training oder halt Weighted Calisthenics
Hab dann aber leider das Gefühl, dass ich mich gut genug auf die Komponenten fokussiere