Bundeswehr trotz 144. Blutdruck?
Ich bin 20 und wollte dieses Jahr zum Bund gehen nach dem ich 3 Jahre es nicht getan habe für eine Frau 🙃
Jetzt habe ich leider durch kleine Gesundheitliche vorfälle (mit Rettungswagen) Rausgefunden das ich ich eine hohen Blutdruck habe.
Ich war beim Arzt und habe LZ BD 24 Stunden. Gemacht und der Durchschnitt war 144. Der untere wert seih I.o sagt die Ärztin.
Jetzt nehme ich Blutdruck Tabletten und sie meinte das ich wahrscheinlich nicht für lange zeit diese nehmen muss
Ich bin sehr durchtrainiert habe kaum körperfett. Mache viel Sport, habe jedoch vor 1 Woche sofort ohne Probleme mit rauchen aufgehört (3 Jahre) nach dem Vorfall mit dem Rettungsdienst. Macht Rauchenentzug nicht auch erhöhten Blutdruck?
Jetzt Frage ich mich die ganze Zeit kann ich noch zum Bund, auch wenn ich Mal Bluthochdruck hatte oder ist mein Traum den ich seit der 8 Klasse habe geplatzt weil ich lieber 3 Jahre die liebe meines Lebens hatte und sie dann lieber Sex haben wollte mit jemand anderem 🤣
LG
Was hatt die ärtzt7n gesagt aslo was heißt I.o
Na der 2. Wert ich komme nicht auf den nahmen gerade diastolischer wert
3 Antworten
Es gibt Hinweise drauf, dass die Entstehung des hohen Blutdrucks - der häufigsten internistischen Erkrankung überhaupt - durch einen chronischen Magnesiummangel begünstigt wird.
Zwischen dem 15. und 19. Lebensjahr benötigt man zwischen 350 und 400 mg Magnesium täglich.
Gerade bei den heutigen Essgewohnheiten der Jugendlichen ist es nicht einfach, diese hohe Menge allein über die Nahrung aufzunehmen.
Macht Rauchenentzug nicht auch erhöhten Blutdruck?
Nein. Das Nichtrauchen senkt den Blutdruck.
kann ich noch zum Bund, auch wenn ich Mal Bluthochdruck hatte
Ja..Bei der Musterung wird kein Langzeit RR gemacht.
Das kannst Du zudem unternehmen um den Blutdruck zu senken:
- Übergewicht vermeiden
- Dauerhaft Ausdauersport treiben
- Dauerhaft Krafttraining treiben
- Salz in der Ernährung reduzieren
- Salz in Getränken reduzieren
- auf Alkohol verzichten
- Entspannungstechniken lernen (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Yoga, Tai Chi, ...)
Alex
I .O. heisst in Ordnung! Und ich behaupte mal das Dein Blutdruck in Ordnung ist