Bringt es was jeden Tag einen Karottensaft zu trinken um brauner zu werden?
Hallo,
Ich möchte brauner werden. Habe gehört das man jeden Tag 300ml Karottensaft trinken soll, so das man brauner wird.
Funktioniert das wirklich? und wie sieht es mit Rote Beete Saft aus? Habe vor das selbst zu machen, weil sonst zu teuer
3 Antworten
Hallo :-)
- Besonders reich an Beta-Carotin ist Grünkohl. Abgesehen davon findet man hohe Mengen Beta-Carotin in gelben, orangefarbenen und dunkelgrünen Obst- und Gemüsesorten
- Obst: Aprikose, Nektarine, Pfirsich, Mango, Birnen, Pflaumen.
- Gemüse: Karotten, Süßkartoffeln, Kürbis, Grünkohl, Spinat, Rucola, Löwenzahn, Tomaten, Spargel , Kohl und noch einige mehr
- Du kannst dir auch Beta-Carotin-Kapseln kaufen
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Essen
Bringt es was jeden Tag einen Karottensaft zu trinken um brauner zu werden?
Nein. Dafür müsstest du deutlich mehr Beta-Karotin essen. Außerdem wirst du davon nicht braun sondern orange.
Alex
Karottensaft schmeckt einfach gut. Baue das in deinen Ernährungsplan ein und schaue was es dir bringt ;-)