Bizepsumfang nach Creatin?

Um wie viel cm wächst der Bizeps nach der einnahme von Creatin circa?

Answer 1

[Ronox]

Gar nicht. Kreatin ist ein Nahrungsergänzungsmittel und kein Steroid. Du wirst höchstens 2-3 Kilo durch Wassereinlagerungen zunehmen. Aber das auch nur nach regelmäßiger Einnahme.

Answer 2

[SechsterAccount]

Minimal , höchstens 1-2cm ... Sieht einfach alles bissl praller aus ;)

Answer 3

[Aliha]

Muskeln wachsen von entsprechendem Training und nicht, wenn man irgendwelche Substanzen zu sich nimmt.

Comments

[sdfghbn]

Durch Creatin wird aber Wasser im Muskel eingelagert und so vergrößert sich der Umfang.

[ozz667]

@sdfghbn

Also wächst er auch nicht. Du wirst ja auch nicht größer, wenn du hohe Schuhe trägst.