Bin ich untergewichtig?
Hallo ich habe angst das ich untergewichtig bin. Ich bin 1.46 m 22 jahre und 35,7 kg was wäre mein optimales gewicht ?? Habe schon im internet geschaut aber da kommen nur für kinder
5 Antworten
ja. das normalgewicht für eine 146cm große erwachsene person ist 46kg. bei der geringen körpergröße machen die 10kg die zuwenig sind schon viel aus. gesünder wäre jetzt sofort ein halbes glas pflanzenöl zu trinken, das hat ca. 840kcal und daraufhin etwas anderes zu essen, weißbrot z.b. das gibt gewicht. um gesund zu sein, müssten bei der körperhöhe mindestens 4,6kg und maximal 10,3kg mehr körpermasse hinzukommen.
Dein BMI ist 16,7. Das gilt als "mäßiges Untergewicht".
Das ist Untergewicht, 5-10Kg mehr wär nicht schlecht
Du bist schlank, aber nicht untergewichtig.
Für deine Größe ok. Könntest noch 5 Kilo mehr haben.