Bin ich normal?

Ich frühstücke nicht. Mittags esse ich eine richtige Mahlzeit und Abends Quark mit Haferflocken und Honig.

Aber irgendwie fühle ich mich stärker. Habe die letzten 10 Wiochen 10kg abgenommen.

Answer 1

[Insomnia12345]

10kg Gewichtsabnahme ist ziemlich viel in dieser Zeit. Kommt halt drauf an, was du vorher gewogen hast.

Grundsätzlich finde ich dein Essverhalten aber nicht schlimm.

Answer 2

[verreisterNutzer]

Ob 10 kg Gewichtsabnahme gut sind oder nicht hängt hauptsächlich vom Body-Mass-Index ab. Wenn Du da in einem grünen Bereich bist dann ist das okay.