Besser aufstehen können?
Hallo ihr lieben.
Ich bräuchte Ratschläge und Tipps weil ich bin der größte Morgenmuffel.
Ich höre nicht mal richtig den Wecker und falls doch drücke ich hundert mal auf snooze.
Trick wie den Wecker auf eine Kommode zu stellen damit man aufstehen muss hab ich schon versucht aber das bringt nichts. Ich stehe so neben mir dass ich mich wieder hinlege.
Punkt 22 Uhr liege ich auch immer im Bett und schlafe.
Kann jemand helfen?
Das jeden Tag kurz vor knapp aufstehen und stress haben nervt mich!
1 Antwort
Von einem Morgenmuffel zum anderen: Mit etwas Disziplin schafft man das! Selbst mir ist das gelungen - und wer mich kennt, weiß: das will einiges heißen!
Mir hat es sehr geholfen, mehrere Wecker zu benutzen - oder einfach mehrere Alarme im Abstand von je 5 Minuten und mit einem möglichst nervigen Alarmton auf meinem Smartphone einzurichten. Anfangs brauchte ich noch sage und schreibe 5(!) solcher hintereinander geschalteter Alarme - inzwischen bin ich 'runter auf zwei.
Und wenn selbst DAS nichts hilft, dann kannst Du Dir einer Sache sicher sein: Sobald Du "dank" Deines Verschlafens mal mächtig Ärger bekommst, lernst auch DU, Dich zusammenzureißen.