Beim Joggen zu hohen Puls?

Hallo,

ich habe beim Joggen immer das Problem das mein Puls auf 190-200 geht sodass ich nicht schnell laufen kann sondern deutlich langsamer laufen muss. Bedeutet das das dieses Tempo einfach noch zu schnell ist, oder gibt es andere Gründe?

Wenn ich diese hohe Anzahl an Puls halte, geht's mir danach nicht so gut. Falls es hilft, bin 2.03m groß.

Answer 1

[Flonki]

Dir fehlt eindeutig die Grundlagenausdauer. Ich weiß nicht wie alt du bist, aber du solltest dich bevor du weiter machst mal checken lassen. Der Pulsbereich ist für normales joggen extrem, außer du sprintest.

Lass es auf jedenfall ruhiger angehen