Bankdrücken Maschine?
Wenn ich Bankdrücken Maschine mache spüre ich 0 meine Brust. Egal wiendoll ich auf die Ausführung achte und wie ich mich konzentriere ich schaffe es nicht meine Brust zu beanspruchen. Habt ihr Tipps?
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin
An Geräten trainiert man, wenn man seine Muskeln definieren möchte. Muskelaufbau nur mit Grundübungen und freien Gewichten. ;)
Gerät vielleicht richtig einstellen oder mehr gewicht versuchen
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Fitness, Muskelaufbau, Gesundheit und Medizin
Ja, die Technik verbessern. Wenn du deine Brust nicht spürst dann führst du die Übung falsch aus
Wusste ich nicht, danke