Augen fest zukneifen und Zähne zusammen beißen?
Hallo Leute ich habe folgendes Problem an mir. Wenn ich mit vielen Leuten an einem Tisch sitze bzw irgendwo bin wo viel los ist dann fange ich an meine Augen ganz fest zu, zukneifen und mit meinen Zähnen fest zusammen zu beißen. Kann mir jemand sagen warum und wie kann ich mir das abgewöhnen? Mit der Zeit tun meine Zähne und Augen weh.... 😏
Danke im voraus für die Hilfe.
2 Antworten
Das klingt nach einer sozialen Phobie.
Also die Angst bzw Unwohlsein in Gegenwart vieler Menschen.
Du solltest mit einem Psychologen sprechen, bevor es schlimmer wird
Danke für den Stern.
Es gibt viele Leute, die sich in Gegenwart von Menschen unwohl fühlen.
Ich zum Beispiel.
Bei nem vollbesetzten Aufzug laufe ich lieber 10 Stockwerke nach oben, oder Fußgängerzone zur Weihnachtszeit (vor Corona). Ein Graus.
Die von dir beschriebenen "Zwangshandlungen" könnten ein Hinweis darauf sein.
So was kann sich jederzeit entwickeln, deine Aussage mit der nicht verkraften Trennung wäre ein weiterer Hinweis für mich.
Setze dich auf jeden Fall damit auseinander und beobachte dich, wie sich das entwickelt.
Da ich kein Psychologe bin, kann ich aber auch falsch liegen
Wenn ich alleine bin mach ich das kaum. Es fängt immer langsam an wenn ich Autofahre, zu viel Leute um mich herum sind oder es zu laut wird z. B. Durcheinander geredet wird. Das ist echt mies ich versuche so gut es geht dagegen zu arbeiten aber bisher gelingt es mir nicht so gut.
Muss jetzt nicht schlimm sein, jeder hat so seine Eigenarten.
Aber wenn es schlimmer wird, bzw in deinen Alltag eingreift, solltest du zu einem Psychologen gehen.
Das ist heutzutage keine schande
Ich trau mich nicht zum Psychologen zu gehen. 😏
Flucht? Angst vor Schmerz? Vorbereitung auf Anstrengung?
Könntest du mir das genauer erklären. Also ich bin seit Oktober 2020 getrennt und habe es noch nicht geschafft damit abzuschließen. Danke.