Aufwärmen Muskeltraining - Muss man schwitzen?
Bin schon frisch geduscht und möchte morgen erst wieder duschen, kann ich mich im Gym aufwärmen ohne zu schwitzen oder ist man erst aufgewärmt wenn man schwitzt? (Vor dem Muskeltraining)
2 Antworten
Ja das kannst du. Jeder Menych schwitzt bekommt unterschiedlicher Anstrengung. Manche mehr und manche weniger...
Das sagt nichts darüber aus, ob du aufgewärmt bist oder nicht.
Schwitzen tust du bei den aktuellen Temperaturen von ganz alleine 😅
Ich würde halt entweder auf Gym verzichten oder einfach nochmal duschen gehen
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Ohne Sonne ist es draußen zu kalt