Ashwaganda und Kreatin vertragbar?
Hallo,
ich gehe gerne ins Fitness und bin in einer kleinen Kreatin „Kur“
jetzt hat mir ein guter Freund Ashwaganda Kapseln empfohlen, die sollten helfen um Abends entspannter zu sein und besser einzuschlafen was mir in einer Hinsicht schon helfen könnte + es steigert noch den Testosteron Wert was fürs Fitness auch optimal ist.
jetzt ist die Frage ob Kreatin und Ashwaganda sich gut vertragen würde?
2 Antworten
Ja das stellt kein Problem da.
Allerdings ist eine Creatin Kur unnötig.
Entweder nimmst du es immer oder gar nicht.
Gruß DayX19
Heyy,
da brauchst du soweit ich weiß keine bedenken zu haben.
Kreatin und Ashwaganda haben nichts miteinander zutun.
Kreatin ist, wenn man es einfach hält einfach eine Energiequelle für den Körper. Die er so oder so produziert, auch ohne die extra Einnahme.
Mir wäre da jetzt nichts bekannt warum es da zu Problemen kommen könnte.
Grüße