Apple Watch maximale Herzfrequenz?
Moin, ich bin 18 Jahre alt, 181 groß und wiege circa 72 Kilo. Zudem treibe Ich mehrmals die Woche Kraft und Ausdauersport. Meine Apple Watch (9.Generation) mit welcher ich immer meine Trainings aufzeichne, sagt mir einen maximalen Puls von 195. Kann der Wert stimmen? Bei meinen Intensiven Läufen hatte ich eig nie mehr als einen 187 Puls aber da ging bestimmt noch mehr…
2 Antworten
Nein, der stimmt ganz gewiss nicht.
Pulsmessung ist bei diesen Geräten reine Glücksache. Wenn du keinen gezielten HFmax-Test gemacht hast, ist der Wert sehr wahrscheinlich (angenommen es kommt zu keinen technischen Messfehlern) zu niedrig.
Würdest du ihn höher oder eher niedriger einschätzen ?