Angst vor Menschen - Wie Selbstbewusstsein bekommen?
Hi, Ich habe ein bisschen Angst vor Menschen und zwar, ich true mich nicht immer was zu fragen wenn ich z.B etwas nicht (verstanden) habe oder so was also in der Schule ...
Ich rede mit dem meinem Mitschüler auch sehr wenig und mit dem Lehrer/in auch noch weniger ;( ...
Wenn ich weg von der Schule bin also in der Stadt ich bin ganz still und geschlossen ...
Wie könnte ich ein bisschen Selbstbewusstsein bekommen um mich mehr zu trauen ?
Und was denkt ihr warum gibt es Leute/Menschen wie ich die ein bisschen Angst vor anderen haben ?
Lg ;) .
3 Antworten
Ich war mit 16 auch noch sehr Schüchtern.das wird mit der Zeit bestimmt besser :
(Ist auch Charaktersache. ) unter anderem.
Heute bin ich das nicht mehr .Ich habe aber auch über 40 Jahre bereits geübt .Und was ich kann ,kannst du bestimmt auch !
Das passiert alles im Kopf ,achte auf deine Gedanken:
https://youtu.be/EHST5soY_vc?si=wEoGjpMW47gKbSFn
https://youtu.be/gHOqOPWz6y0?si=sEdUpUoB0pOz3H3v
https://youtu.be/-Ck-rpNv0Jc?si=-95BVgoK4tkFYogi
Lg ⚘🙋♀️
Tja wie so vieles ist das vermutlich in deiner Kindheit verwurzelt, vermutlich fühlst du dich nicht gut genug und hast Angst ständig was falsch zu machen und glaubst dass andere wenn ich etwas Negatives über dich denken könnten.
Ich weiß nicht was ich dir für einen Rat geben soll, außer es einfach immer mal wieder zu probieren, vergleiche das einfach mal mit einem Ausländer der eigentlich kein Deutsch spricht und es trotzdem versucht, dann bist du ja auch froh dass er versucht sich mit dir in deiner Sprache zu unterhalten und du denkst nicht oh mein Gott wie gebrochen spricht dir eigentlich wenn du verstehst.
Du freust dich einfach wenn er in deiner Sprache sich mit dir unterhält. Und der hat bestimmt auch Angst was du denken könntest.
Man muss sich leider einfach ein bisschen davon frei machen was andere denken könnten, von daher ich weiß es ist einfacher gesagt als getan, aber versuche einfach mal die Angst zu überwinden und einfach mal die Frage zu stellen, was könnte denn im schlimmsten Fall passieren?
Du bist eben introvertiert ist nicht schlimm das sind viele Menschen