angst vor abfragen & prügungen in der schule
hallo, also wenn ich in der schule bin und der Lehrer mich dran nimmt dann bekomm ich immer so herzrasen bin aufgeregt und manchmal fang ich auch zum stottern an also nicht richtig .. selbst wenn der lehrer nett ist bringt mich dass immer total auseinander , vorallem wenn es totenstille ist und alle mir zuhören. außerdem habe ich immer angst vor abfragen. jetzt fängt es sogar schon an dass ich keine hausaufgaben machen kann ohne dass ich denken muss: frägt er mich morgen ab, und so weiter.. . schon wenn ich dran denken dass mich der lehrer dran nimmt ich sage was falsches und die klasse lacht dann bekomme ich schon ein schlechtes gewissen.eigentlich bin ja nicht schlecht aber ich seh immer nur das negative in einem lehrer. was kann icht tun das meine angst verschwindet?
5 Antworten
Hallo, ich glaube du bist eine kleine Perfektionistin :)
Denk dir einfach: "Ist doch egal was ich erzähle und wenn es der größte Quatsch auf der Welt ist." Einfach drüber lachen und nicht so einen Stress machen. Ist nicht einfach aber du schaffst das schon :D
ich glaube jeder mensch hat im hinterkopf probleme oder ÄÖngste, z.B. wenn er beim vorlesen an irgendwas anderes denkt und angst hat dass er aufeinmal andere wörter sagt. Aber wenn es so überhand nimmt wie bei dir würde ich einr Therapir empfehlen, bevor es schlimmer wird....
Das kenne ich auch noch von früher. Das blieb auch die ganze Schulzeit so. In meiner Ausbildung habe ich erst gelernt den Mund aufzumachen. Ich kann dir nur den Tipp geben, dass Du dir vorstellst, daß Du bist kein kleines Kind mehr und Du bist nicht dumm. Auch wenn Du mal was Falsches sagst. Selbst wenn andere über eine Antwort lachen. Lach einfach mit. Stell Dir vor, wie es der coolste in Eurer Klasse machen würde. Du bist Jemand und auch du wirst Karriere machen. Fang einfach schon damit an.
Hallo , mir geht es auch so wie dir , ich habe immer krasse angstg vom abfragen und so , davor das die klasse anfängt zu lachen ... aber am meisten vor klassenarbeiten , ich bin dan zur einer psyschologin gegangen , die holft mir jetzt immer , vielleciht solltest du es auch mal tun !
Du musst dir klar machen, dass Lehrer ja nicht auf der Jagd nach Schülerfehlern sind. Die fragen dich nicht, um zu beweisen, dass du nichts kannst, sondern um dir die Chance zu geben, zu zeigen, was du gelernt hast. Und wenn du gut gelernt hast, solltest du froh über die Chance sein.