Angst in der Öffentlichkeit zu erbrechen?
Guten Tag, ich habe das Problem das ich furchtbare Angst habe mich in der Öffentlichkeit zu erbrechen ich nehme Antidepressiva wegen meiner Angststörung und die Nebenwirkungen sind bei mir ständige Übelkeit ist es schlimm sich in der Öffentlichkeit zu übergeben muss man davor Angst haben oder sich einfach denken Ja kann ja jedem passieren und eine scheiß auf die Meinung anderer machen?
Lg Danke im voraus 🙏🏽
4 Antworten
Ich kenne das..
ich hatte Angst raus zu gehen weil ich dachte ich müsste auf Toilette und finde dann keine.
meine größte Angst war das ich mir dann in die Hose scheiße…
habe auch eine Therapie gemacht und gelernt selbst wenn es passieren sollte muss dir das nicht peinlich sein.
was kannst du zu dafür wenn du erbrichst oder dir in die Hose machst ?
klar sehen das andere Menschen aber die kennen dich zu 99% sowieso nicht.
pack dir einfach Wechsel Sachen ein und eine tütte damit du immer weist was du was dabei hast.
Hallo ! Du kannst natürlich immer mit einer Tüte rumlaufen. Was aber auch feststeht ist, dass das Antidepressivum für Dich nicht passt. Der Arzt soll ein anderes mit Dir ausprobieren. Man gibt einem Medi etwa 2 Wochen, in denen man unerwünschte Nebenwirkungen hat, länger nicht.
Kauf Dir doch eine Kotztüte, falls es dann wirklich mal passieren sollte bist Du vorbereitet. Das wird Dein Unterbewußtsein stark beruhigen. ;)
Du solltest eine Psychotherapie machen. Antidepressiva sind bei Angststörungen nur mäßig hilfreich, generell sind Medikamente nie alleinige Therapie, sondern nur Unterstützung. Eine kognitive Verhaltenstherapie ist das Mittel der Wahl bei Angststörungen. Also informiere dich und kümmere dich mal drum.
Und bis dahin: Schau mal bei den Youtube-Kanälen Peter Beer und Mindeed vorbei.