Angst davor, nicht satt zu werden?
Hallo, ich habe seit ein paar Monaten das Problem, dass ich immer Angst habe nicht satt zu werden. (Ist mir allerdings jetzt erst bewusst geworden) Ich kaufe immer extra mehr ein oder bestelle mehr „falls ich nicht satt werde“. Am Ende bleibt natürlich meist was über was ich aber schade finde und das stopf ich in mich rein bis mein Bauch so weh tut, dass ich mich kaum mehr bewegen kann und es mir fast hochkommt. Ich habe auch extrem schnell wieder Hunger worüber sich die Leute in meiner Umgebung schon lustig machen und das ist echt super peinlich. Meine Mutter war mal Model und ich musste vieles früher heimlich essen weil ich auf keinen Fall dick werden durfte villt hat das ja was damit zu tun ich weiß es nicht.
Also kann mir irgendjemand helfen? Hat das auch jemand? In Google finde ich nämlich nix. Danke für eure Hilfe :)
3 Antworten
Vielleicht solltest du eine Psychotherapie beginnen; damit du die Sicherheit bekommst, dass man im Restaurant auch noch was nachbestellen kann, wenn man noch etwas will.
Bissel Vorrat zu Hause ist m.E. kein Problem, wenn es nicht ins Extrem ausartet.
Hört sich an wie eine Essstörung, geh mal lieber zum Arzt. Damit ist nicht zu spaßen. LG
wieviel wiegst du, was hast du für hobbys, treibst du sport?
wenn du dich mit was beschäftigtst, zb. stricken.basteln, kommst du nicht auf die idee zu essen
Ja ich mache Sport aber nicht übermäßig. Ich würde sagen 2-3 mal die Woche im fitness und einmal Zumba
ja das mit den Hobbys ist glaub ich ne gute Idee ich Versuchs mal