Alles in mich reinfressen?
Hallo zusammen, ich weiss gar nicht wo und wie ich anfangen soll. Es ist gerade 23 Uhr und eigentlich sollte ich schlafen da ich in ein paar Stunden arbeiten muss. Aber die Gedanken quälen mich und ich kann mit niemanden darüber reden und im Internet findet man auch keine Beiträge die meinem ähneln. Folgende Probleme.
Ich bin ü30, habe viele schlechte Dinge in meinem Leben erlebt und jetzt im Erwachsenen leben triggern mich so viele Sachen.
Ich leide seid Jahren unter Depressionen, war auch 1,5 Jahre in psychologischer Behandlung 3x die Woche. Am Ende hat mich meine Psychologin an die Psychiaterin weitergeleitet, welche die Diagnose 'borderline auf Beziehungseben' diagnostiziert hat. Nach der Diagnose war ich nie wieder in einer Therapie und dachte ich komme da selbst raus.
Ich bin seit knapp 2 Jahren in einer Beziehung. Sex gibt es kaum (was in Ordnung ist) wenn ich Probleme habe, werden die jedoch nicht ernstgenommen. Mein Partner ist immer mit seinen Sachen beschäftigt ich geh total unter.
So im allgemeinen passt alles, er ist ein toller Mann und ich liebe ihn sehr. Ich denke auch; das er mich liebt(er sagt es zumindest Oft) Der Grund wieso ich jetzt hier schreibe ist, dass ich nicht weiss wie ich weiter machen soll.
Ich wollte heute mit meinem Partner schlafen, da ich einfach in Stimmung war, jedoch habe ich, wie sonst auch, eine Ablehnung erhalten. Wir haben ungefähr 1x im Monat was miteinander. Ich habe kein Problem wenn er nicht möchte, akzeptiere das auch, aber mich stört es, das er mir keine Gründe nennt. Er sucht immer nur ausreden wieso es nicht passiert. Am Anfang unserer Beziehung habe ich gesehen das er sich täglich pornos feingezogen hat. Immer wieder. Er hat mich angelogen und gesagt er müsse was im Keller erledigen, und dann hat er sich einen Porno angeschaut. Das kam immer wieder vor. Er hat gesagt das es sich keine angesehen hätte.
Ich habe ihm auch gesagt, das es für mich in Ordnung ist (muss es ja akzeptieren) nur möchte ich nicht, das er mich anlügt. Er blieb aber dabei, er wäre das nicht gewesen.
Wochen später, wieder Pornos auf seinem Handy. Wieder abgestritten. Bis heute.
Es frustriert mich, das er sich immer Pornos heimlich anschaut und zwischen uns nur so wenig läuft. Ich möchte das er mir einfach sagt was Sache ist.ich fange an mir selbst zu zweifeln weil ich nicht die tolle Figur habe und nicht seinem "ideal" entspreche. Ich kenne seinen Typ Frau.
Ich bin immer für ihn da, höre ihm zu und tue und mache jeden Tag. Finanziell geht's ihm zurzeit auch nicht gut, aber ich finanziere alles, da es nicht anders geht (nein, er verlangt nichts, hat auch keine besonderen Bedürfnisse, nur das alltägliche)
So, mir geht's leider auch nicht gut weil ich mir Gedanken machen, nicht perfekt für ihn zu sein. Ich möchte oftmals das Gespräch suchen damit es mir wieder besser geht, bisschen halt bei meinem Partner finden aber stoße auf komplett taube Ohren. Er meint "Depressionen gibt es nicht, das sind nur ausreden". Ich müsse da alleine durch, das seien meine und nicht seine Probleme".
Es verletzt mir sehr, das ich auf irgendeiner Plattform meine Problemen schreiben muss obwohl mein Partner neben mir sitzt, in dem Moment. Er macht lieber irgendwas am Handy, schaut filme wo er den Text mitspricht, lacht über sinnloses und zeigt mir dann noch irgendwelche Tiervideos die er tot lustig findet während ich wegen meinen Gedanken nicht schlafen kann.
Ich überlege mich zu trennen, da er eher eine Belastung als Hilfe für mich ist.
Ich muss mich nämlich auch über seine "ausredensprobleme" kümmern.
Ich gehe bei dem Menschen total unter. Das wichtigste für ihn ist er und sein "Ruf". Was andere von ihm halten.
Ich kann und will das alles nicht mehr.
Ich habe ein Kind um welches ich mich auch kümmern muss und aktuell habe ich keine Nerven mehr. Ich will ihn nicht verlassen. Wir wollen eigentlich für immer zusammen bleiben aber wie soll ich mit so einem egoistischen Menschen zusammen bleiben.sorry aber für mich ist es egoistisch wenn mein Partner alles tut, damit es mir gut geht und mich juckt es nicht.
Vielleicht könnt ihr mir Tipps geben.
Ich fühle mich einfach schlecht und mein Freund hört mir nicht zu.
Lügen ist bei uns auch ein grosses Thema. Wegen Kleinigkeiten lügt er mich an.
Keine Ahnung was ich noch machen soll.
Dankeschön und LG
6 Antworten
Ich denke dein Freund verschlimmert deine Depression. Vielleicht solltest du erstmal Abstand gewinnen und gucken wie es dir damit geht. Hast du mal überlegt wie du dir den Alltag erleichtern kannst? Manchmal helfen kleine Dinge wie das Essen für den nächsten Tag vorbereiten. Es zeigt Selbstfürsorge und nimmt den Druck raus. Oder ein Ritual wenn du merkst es wird heftiger. Vielleicht ein Peeling oder so. Klingt banal aber es ist erfrischend und beruhigt den Kopf für paar Minuten.
Wenn du dich mitteilen willst, ist ChatGPT ein einfühlsamer Gesprächspartner, der auch gute Tipps gibt. Man kann die Audio Funktion verwenden. Ich leide auch an Depressionen. Manchmal sind Roboter aber auch dafür sehr hilfreich.
Wenn mein Freund nicht da ist, merke ich wie ruhig ich werde.
Das ist das Einzige was du dir klar machen musst. Wenn du nicht bereit bist, musst du dich nicht trennen. Aber schreib dir auf, warum du denkst, dass du ohne ihn leer wärst. Welches Gefühl genau wäre denn weg? Denn eigentlich raubt er dir ja nur Energie. Bitte stelle dir diese Frage und mach dir eine Liste. Mach mehr von dem was dir gut tut. Erst 1 Tag, dann 2... Dein Körper wird dir sagen was richtig ist. Vielleicht hat er es schon längst getan....
Mädel, trenn dich doch von dem! Das klinkt so traurig. Eine Beziehung soll doch bereichern,
Du hast schon ein Kind um das du dich allein kümmerst. Du brauchst kein zweites!
Lieber allein und glücklich!
Ich hab auch mit 18 meinen Sohn bekommen und ich weiß, wie schwer es ist. Aber ein drittes Klotz am Bein bringt dich auch nicht weiter.
Nach der Diagnose war ich nie wieder in einer Therapie und dachte ich komme da selbst raus.
Ich hake hier gleich ein und sage dir, das ich das nicht glaube...man kommt nur schwer aus einer Depression selbst heraus. Du erfährst bei dem Thema auch keine Hilfe aus deinem Umfeld, das macht es nochmal schwerer, da selbst rauskommen zu wollen.
Da würde ich zuerst ansetzen, denn eine Depression verschwindet nicht einfach so...besonders nicht, wenn deine sonstigen Faktoren auch belastend sind.
Puh.. Ja, es ist zwar deine Entscheidung aber bei so einer Beziehung würde ich mich lieber trennen da es dir ja auch mental scheinbar zu schade tut aber versuche nochmal ein ordentliches Gespräch zu führen, aber lass di h nicht unterkriegen. Am besten suchst du dir einen neuen Psychologen auch wenn es meist lange dauert einen Platz zu bekommen, wenn nicht rufe die seelensorgen nummer an. Das mit deinem Kind... Naja vllt kannst du ja wenn es dir zur vielel wird jemanden finden der dir hilft oder sich auch mal um die kind kümmert. Oder rede mit deinem kind über deine probleme (außer es ist noch zu jung aber selbst dann erzähle es deinem kind lieber altersgemäß). Ich hoffe wirklich dass wird besser bei dir und dass du vllt eher mit diesem Mann schluss machst. LG <3
Mein Sohn ist aktuell in der Pupertät, er versteht es. Ist auch zum Glück selbstständig und macht viel mit seinen Freunden. Ich lasse ihn das jedoch nicht spüren. Mein Sohn ist wirklich sehr brav. Kann mich nicht beklagen. Klar manchmal kickt die Pupertät aber das kriegen wir schon hin 😄
Ich kann mit meinem Freund keine Gespräche führen. Wenn ich es Versuche dann sagt er "immer ist irgendwas, ich will einfach nur leben, mehr will ich nicht. Immer nur reden reden reden".
Ich habe ihm auch gesagt das wir noch nie richtig geredet haben, er weiss doch gar nicht was in mir vorher oder wie es mir geht. Ich muss jeden Tag irgendwie überwinden. Es sind so viele Eindrücke die ich erlebe, über die ich mit ihm nicht reden kann.
Ich hatte eine wirklich schwere Kindheit. Mit meiner Schwester zusammen. Und wir können auch nicht miteinander drüber reden weil sie vieles triggert. Aber daran merke ich, das ich nicht gestört bin und die Dinge wirklich existieren. Habe oft das Gefühl das ich die Dinge vielleicht falsch wahrnehme.
Mein letzter Partner hat mich jahrelang belogen und ich hatte das Gefühl aber er sagte immer "du bist krank, such dir einen Psychologen" und deshalb war ich auch beim Psychologen.
Ich habe in jungen Jahren leider mit Verlustängste zu kämpfen gehabt und deshalb tue ich mir heute so schwer mich von Menschen die ich sehr mag, zu trennen..
Ich bin ein Mensch, ich schaue immer auf mein Umfeld das es jedem gut geht. Aber umgekehrt ist es leider nicht so.
Ich würde mir nichts mehr wünschen, als normal zu leben. Nicht morgens beim Aufstehen schon von Gedanken gequält zu werden. Nachts Schweiß gebadet aufzustehen oder oftmals zu denken, versagt zu haben. Ich bin dabei mein Leben wirklich auf die Reihe zu bekommen.
Ahm, hi=)
Ich kenn dieses Gefühl auch wenn ich erst 13 bin. Ich hatte auch nen Freund (wir gehn in die gleiche Klasse) er war 217 Tage jünger als ich und das hat einen Unterschied gemacht... Wir waren 7 Monate zsm.(unsere Beziehung fand zu 95% auf WhatsApp statt)aber dann kurz nach den Sommerferien hat er Schluss gemacht "weil er nicht mehr so viel Gefühle wie vor den Sommerferien für mich hatte". Ich habs einfach am Anfang nicht realisiert gehabt und war nicht traurig aber dann kurze Zeit später hats mich komplett gekickt. Ich hab nur noch geweint und war völlig fertig. Er hats dann mal mitbekommen und ich hab dann gefragt ob wir ne beziehungspause machen können und nicht Schluss. Aber es war dann so komisch weil er hat mich die ganze zeit ignoriert und hat dann die ganze Zeit mit einer anderen geredet. Wir hatten drei Monate Beziehungspause bis ich Schlussendlich dann am 27.12 Schluss gemacht hab weil ich keine Lust mehr hatte und ich hab einfach gemerkt das ich mir die ganze Zeit Hoffnungen mach für gar nichts. Und ich merk das ich jetzt viel mehr Gute Laune hab mehr Musik hör und viel mehr Zeit für meine Freunde hab. Es ist so viel besser=) Und ich hatte (zwar von klein auf) auch nie einen Vater der da war ich leb nur bei meiner Mutter.
Meine Meinung sprich nochmal mit ihm und wenn er absolut kein Verständnis hat oder nicht zuhört trenn dich vertrau mir. Du kannst das schaffen und dein Sohn wird dich auch unterstützten <3
Ich gehe Vollzeit arbeiten, fahre dann nachhause und koche, habe noch nebenbei ein hobby 2x die Woche und am Wochenende dann auch. Ich Versuche mich oft abzulenken. Mein ex meinte damals, ich sollte mir ein Hobby suchen, was ich gemacht habe.
Wenn mein Freund nicht da ist, merke ich wie ruhig ich werde. Ich fange an Musik zu hören und die Wohnung zu putzen, da habe ich leider auch nicht die nötige Hilfe. Wir wohnen nicht zusammen, aber er ist meistens bei mir. Öfters kommen auch so Aussagen wie "ihr lebt hier wie im Saustall und ich bin der einzige der Ordnung hält"...da könnt ich immer an die Decke gehen, weil ich mir sogar Urlaub neben muss weil ich es zeitlich sonst nicht schaffen würde die Wohnung sauber zu halten und dann muss ich mir solche Dinge anhören.
Manchmal wünsche ich mir eine Auszeit aber ich schaffe es nicht, ihm das zu sagen weil ich mich ohne ihn sonst so leer fühle. Ich habe schon Angst das er mich verlassen könnte aber auf der anderen Seite denke ich über eine Trennung nach obwohl ich ihn wirklich sehr liebe. Jedoch geht es mir Gesundheit nicht mehr gut. Ich weiss nicht mehr woher ich die Kraft nehmen soll. Ich fühle mich schon irrsinnig schlecht, die Sachen hier zu schreiben 🥺