Abnehmen mit Binge Eating?
Hallo, ich leide an einer Essstörung. Muss aber jetzt, abnehmen. Ich fühle mich unwohl. Ich habe einen Reha Antrag beantrag, ich muss noch lange warten. Was kann ich tun, um gesund mit einer Essstörung abzunehmen ?
1 Antwort
Ersteinmal wäre festzustellen, ob du überhaupt übergewichtig bist. Beim Binge Eating kann es durchaus zu einer Störung der Selbstwahrnehmung diesbezüglich kommen.
Desweiteren ist fraglich, ob es sinnvoll ist, sich am Abnehmen zu versuchen, solange noch die Binge Eating Störung vorliegt. Essattacken könnten als Rückschlag wahrgenommen werden und die Schuldgefühle durch diese verstärken.
Entsprechend sollte die Störung behandelt werden.
Ansonsten funktioniert das Abnehmen wie bei anderen auch. Gibt verschiedenste Diätkonzepte, von denen manche mehr, manche weniger Sinn machen.
Ansonsten vielleicht noch informativ:
https://icd.who.int/browse11/l-m/en#/http://id.who.int/icd/entity/1673294767