54kilo und 150cm?
Bin 150cm und wiege 54kg. Möchte um die 10 Kilo abnehmen. Meine Frage nun ist: Wären dann 45 Kilo für meine Größe entsprechend bzw gesund?
Wie alt bist du?
15
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gewicht, abnehmen, gesunde Ernährung
Hey! Ja, der wohl beste Bereich bei deiner Grösse liegt zwischen 45 und 55 kg. In diesem Bereich hast Du jedenfalls ein gesundes Gewicht.
Alles Gute!
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Ist I.O.
Bei 54 und 45 kg liegt’s du bei einem normalen BMI. Sofern du dich sportlich betätigst und einigermaßen ausgewogen und Proteinreich ernährst sind 45 kg I.O. Wenn du dich so besser fühlst.