5 mal die woche training/Aktivitäten zu viel?
Ich habe 2x cheerleading 1× rolllunstlauf 1× (3 Stunden )theater 1× turnen und jede zweite Woche Einrad.
Ist das zu viel?
9 Antworten
Es klingt nach einer ziemlich aktiven Woche! Es ist wichtig sicherzustellen, dass du genügend Zeit für Erholung und Regeneration einplanst, um Überlastung zu vermeiden. Achte darauf, dass du genug Schlaf bekommst und auf deinen Körper hörst, um sicherzustellen, dass du ein gesundes Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe findest.
Musst du entscheiden. Mir wäre es bei weitem zu viel, wenn ich nur alle 2 wochen mal einen freien Nachmittag hätte.
Zu viel wird es, wenn du dadurch im Alltag nichts mehr bestreiten kannst.
Wenn du den Sport schon etwas länger macht, dann ist das kein Problem. Gehe auch 5 mal die Woche ins Gym, gehe aber auch schon Jahre lang, daher geht das schon. Man sollte nur langsam anfangen
Das finde ich schon viel zuviel weil dann hast du ja garkeine Freizeit mehr wo du wirklich einigermassen frei bist.