15 jähriges Mädchen 14kg Bizeps?
Hey Leute,
ich hab mal ne Wette am laufen ist es machbar für ein 15jähriges Mädchen mit zwei 14kg Hanteln Bizepscurls zu machen mit 12 Wiederholungen? Das Mädchen ist sportlich aber kein Bodybuilder?
9 Antworten
Nein, ich glaube nicht, dass sie das schaffen wird. Selbst ich als Junge hatte damals noch mit weniger Gewichten trainiert und bin bei meinem Trainingsplan ans Limit gekommen.
Ich würde ihr aber auch generell davon abraten, weil das Risiko zu hoch ist, dass sie sich dabei falsch bewegt und irgendwas passiert.
Was ist das für ne Wette?
Sportlichkeit hat nix mit Kraft zu tun, deswegen bin ich mir sicher dass sie das nicht schafft.
Das Einzige was passieren kann ist dass sie sich denkt "Ich muss die Wette gewinnen" und sich dabei irgendwas kaputt macht wegen schlechter Ausführung...
Rat ihr lieber davon ab
Lg Manu
Mit richtiger Ausführung wird sie es nicht schaffen.
Ja, sollte sie eigentlich schaffen
Machbar mit ein bisschen Training bestimmt aber nicht gesund! Im Wachstum sollte man nicht mit Handeln trainieren, erstrecht nicht mit so schweren