1400 Kalorien ohne Bewegung in Ordnung?

Ich kann nur liegen, aufgrund einer Verletzung.. sind 1400 Kalorien angebracht?

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[Renate2804]

Wie groß bist du, und was wiegst du?

[Jimijulie]

1,73 60kg :) Gu: 1450~

Answer 1

[AshleighHoward]

kommt auf deinen grundumsatz an, 1400 hört sich wenig an.

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[Jimijulie]

Nein mehr Grundumsatz habe ich nicht 😊

[AshleighHoward]

@Jimijulie

Dann ist das für die Dauer deiner Verletzung ok. Würd vlt. noch 50-100 draufpacken, da du ja doch hin und wieder mal das Bett verlässt, z.b. zur Körperpflege.

[Jimijulie]

Habe aus seltsamen Gründen 2100 Kalorien verbrannt, habe jetzt 1700 gegessen, das müsste passen 😊

Answer 2

[SklavinL]

Wenn du deine ganze Muskulatur verlieren willst ja wenn nein essen wie vorher Körper braucht Energie um die Verletzung zu heilen

Woher ich das weiß: Hobby – Jahre lang dabei + Austausch

Answer 3

[Renate2804]

Hallo, Jimijulie !

Da sind 1400 kcl viel zu wenig.

Bei deiner Grösse dürftest du sogar noch was zulegen.

Du bist sowieso schlank.

Also, Guten Appetit, 2000 Kalorien wären sinnvoll.

Mit lieben Grüßen, Renate

Woher ich das weiß: Recherche

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[Renate2804]

Hi, SklavinL, vielen Dank für deine Bewertung.

Answer 4

[UnicornAngel]

Wenn du abnehmen willst ja

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[Jimijulie]

Ich verbrauche 1400 am Tag ohne jegliche Bewegung. Davon nehme ich leider nicht ab.